足球比赛在淘汰赛阶段若常规90分钟内战成平局，通常会进爱游戏入加时赛。根据国际足联（FIFA）现行规则，加时赛分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水暂停。与常规时间不同的是，加时赛采用“全场累计”原则——即从比赛开始到加时结束，所有判罚（如黄牌、红牌、换人次数）均连续计算，不会因进入加时而重置。
判罚标准是否变化？
加时赛中的犯规、越位、手球等判罚标准与常规时间完全一致，裁判依据《足球竞赛规则》执行，并无特殊放宽或收紧。值得注意的是，VAR（视频助理裁判）在加时赛中依然全程可用，尤其在涉及进球、点球、直接红牌等关键事件时，VAR介入逻辑不变。例如，若加时赛上半场出现疑似禁区内手球，裁判仍可借助VAR回看判定是否构成点球。
容易被误解的流程细节
许多球迷误以为加时赛有“金球制”（突然死亡法），但该规则早在2004年已被废除。如今无论何时进球，都必须踢满30分钟（除非一方提前弃权）。此外，换人规则近年有所调整：多数正式赛事允许球队在加时赛额外使用第6个换人名额，但必须在加时开始前向第四官员申报，且仅限加时阶段使用。若球队在常规时间已用完5个换人名额，则加时赛只能使用这第6个名额一次。
最后需强调，加时赛结束后若比分仍平，比赛将进入点球大战。此时所有场上球员（包括门将）均有资格主罚，但此前被罚下者不得参与。整个流程环环相扣，任何对规则的误读都可能影响球队临场决策——比如错误认为加时赛黄牌清零，导致球员不必要的停赛风险。因此，理解加时赛并非“重新开始”，而是常规时间的延续，是把握判罚逻辑的关键。
